כפפות אימון

אביזרים לשיפור אימון ספורטיבי

אם אתם עוסקים בפעילות ספורטיבית כלשהי החל ממשחקי כדור כלשהם להנאה ועד ריצה או אימוני כוח בחדר הכושר, חשוב מאוד שתשמרו על הבריאות שלכם. יש כמה אביזרים שיכולים לעזור לכם להתאמן בצורה בריאה יותר ולעתים גם לשפר את התוצאות שלכם. במאמר זה נדבר על כמה מהחשובים ביותר שבהם.

אביזרים משפרים ואביזרים מונעי פגיעות

מי שמתעסק בספורט מפחד להיפצע יותר מכל אחד אחר. אם אתם מתעסקים בספורט או באימוני כושר כלשהם לפרנסתכם או באופן מקצועי, החשש הזה יכול להיות הרבה יותר גדול. כדי להימנע מפציעות ספורט, שהם מהפציעות הכי קשות שיכולות להיות, יש צורך להשתמש בכמה אביזרים חשובים שיעזרו לכם להימנע מהם בצורה טובה יותר. כמובן שאף אחד לא מבטיח לכם לא להיפצע ובכל זאת עליכם להתאמן בצורה נכונה עם שלבי מאמצים הגיוני, תוך הקשבה למה שהגוף שלכם מסמן לכם, אך אותם אביזרים לא פעם הצילו אנשים מנזקים חמורים, בין אם רגעיים או הדרגתיים.

האביזרים שיעזרו גם לכם

  • אחד האביזרים המוכרים והזולים ביותר שיש הן כפפות לחדר כושר. כפפות אלו אינן כפפות מורכבות מידי ובסך הכול הן מקנות לכם כמה דברים בסיסיים: ראשית, אחיזה. הכפפות ישפרו את האחיזה שלכם במשקולות, כאשר זה הייעוד המקורי שלהן, אך גם אם תחליטו לבצע עליות מתח או להשתמש במכונות במכון הכושר הם יעזרו לכם. כמו כן, הכפפות מונעות מהעור שלכם להימתח במפגע האסתטי המוכר. שנית, יש כפפות שמתלפפות גם על פרק כף היד שלכם וכף אתם יכולים להימנע מדלקות או מעיקומים שיכולים לכאוב מאוד.
  • בנוסף לכפפות חדר כושר אפשר למנות גם את חגורת הגב. חגורת גב היא חגורה די כבדה שיכולה להגיע למשקל של בין חצי קילוגרמים עד קילוגרם שלם, והיא אמורה להיות על הגב שלכם בשעה שאתם מתאמנים במכון הכושר. היא אמורה למנוע לחץ על הגב, ואפשר גם להוסיף עליה משקל כך שהאימון שלכם יהיה מאומץ יותר.
  • תחבושות שונות יכולות לעזור לכם גם כאשר אזור מסוים כואב לכם וגם כדי להימנע מהכאב מלכתחילה. אפשר להשתמש בתחבושת אלסטית רגילה אך אפשר גם להשתמש בתחבושת קינזיו טייפ שהיא מתקדמת וחדשנית יותר.

מדרסים ישפרו כל פעילות

עד כה דיברנו על אביזרים שמשולבים בחלקים מסוימים בגוף ואולי יהיו רלוונטיים בעיקר לסוג מסוים של ספורט, כמו למשל כפפות חדר כושר שיכולות לסייע בעיקר למי שמרים משקולות או חגורת גב לאלו שסובלים מבעיות גב. עם זאת, יש אביזר אחד שיכול לשפר כל אחד ולא משנה איזו פעילות הוא יבצע, ואלו הם מדרסים אורטופדיים לספורט. המדרסים הם למעשה רפידות אורטופדיות שמותאמות לכף רגליכם באופן אישי והן יעזרו למנוע לא רק כאבי רגליים אלא כאבי ברכיים ואפילו כאבי גב. הם עוזרים לפזר את הלחץ בצורה טובה יותר וכך אתם נמנעים מנזקים ארוכי טווח כמו שברי מאמץ, דלקות ברגליים ועוד.

דילוג לתוכן