מחובבנות למקצוענות – קורס פילאטיס צעד אחד קדימה

שיטת פילאטיס צוברת לה תאוצה, והפכה לפופולרית מאוד בקרב הציבור בישראל.

רבים אשר רוצים לשמור על כושר גופני, לשפר את איכות חייהם ולחזק את מערכות גופם, מבקרים לעיתים תכופות בסטודיו לפילאטיס ונמנים על התלמידים הרבים שמהווים שגרירים של השיטה. אך אם נאמר לכם כי אפשר לקחת את זה צעד אחד קדימה ולהיות מדריכי פילאטיס של ממש…

קורס מדריכי פילאטיס פונה לכלל המתאמנים, הן לחובבנים אשר עושים צעדים ראשונים בעולם והן למתאמני פילאטיס מיומנים. קורס מדריכים מעניק ידע נרחב המשמש לשיפור כושר גופני, יציבה ואף למצבי שיקום. קורסים משלבים בין ידע תיאורטי להתמחות מעשית ומאפשרים הבנה רחבה יותר של החיבור בין התודעה לגוף, עליהם נשענת שיטת הפילאטיס. כמו כן, מעניקים הקורסים רפרטואר תרגילים רחב במיוחד העתידים לשמש את המדריך ואת תלמידיו העתידיים. קורס פילאטיס יאפשר לפתח הבנה נרחבת אודות עקרונות ביומכאניים ויקנה יכולות אבחון והתאמת תרגילי פילאטיס לכל דורש.

קורס מדריכי פילאטיס מכשירים

אי אפשר להזכיר את שיטת הפילאטיס מבלי לחדור לעבר קרבייה ולדון על קורס מדריכי פילאטיס מכשירים. פילאטיס מכשירים הינו תת ענף בשיטה הידועה, השם דגש על עבודה מול התנגדות של קפיצי המכשירים. התנגדות זו יחד עם מנחים ייחודיים ותנוחות הניצבות אל מול כוח הכובד מובילים להארכתם של השרירים וחיזוקם בו זמנית. הארכת השרירים מובילה לשיפור הגמישות ומאפשרת תחזוקת גוף משופרת, נטולת כאב.

 

קורס מדריכי פילאטיס

קורס מדריכי פילאטיס מזרן

פילאטיס מזרן, בניגוד למקבילו הנשען על מכשור, הינו הבסיס של עולם הפילאטיס ומציב את המתאמן נמוך על הרצפה עם ידע הנסמך על אילנות גבוהים. מדריכי פילאטיס מזרן מקבלים הכשרה מקיפה לשכלול התנועה, יציבה איתנה, שיקום וחיזוק הגוף. קורסי פילאטיס מזרן מקנים הבנה עמוקה על עקרונות השיטה ועל עבודה עם מגוון אוכלוסיות, החל מנוער, כלה בספורטאים ועד מתאמנים בגיל השלישי. לרוב, יהווה קורס זה תשתית לקורס מכשירים.

מה לומדים בקורס מדריכי פילאטיס?

אמנם התכנים בין משתנים בין סטודיו אחד למשנהו ובין מדריך פלוני לאלמוני אך הקוויים הכלליים זהים:

  • קורס הדרכה ישלב רקע תאורטי ומתן ידע מעמיק בתחום האנטומיה
  • הבנה של מערכת הנשימה והקשרה ליציבה של קרקעית האגן
  • לימוד רפרטואר התרגילים הקיימים
  • בניית מערכי שיעור
  • למידת שיטות הוראה
  • שיעורי פילאטיס מזרן מעשיים
  • סטאז' והתנסות אמיתית עם הדרכת מתאמנים
  • הדרכה על אביזרי הפילאטיס השונים: אובר-בול, חישוק, דיסק, קשתות, מקלות, גומייה, כריות משולשות ועוד.

מה יוצא לי מזה?

תעודת הסמכה מטעם בתי ספר מסוימים בתחום, אשר עונים על הקריטריונים של ארגון הפילאטיס עתידה לסייע במציאת עבודה בתחום מאוד נחשק ורווחי. יתר על כן, מעניק קורס מדריכי פילאטיס הבנה נרחבת על כל התרגילים שביצעתם בעבר ותבצעו בעתיד. כך, תוכלו גם לשפר את הטכניקה האישית, למנוע פציעות ולהבין את הרציונל העומד מאחורי כל תרגיל ותרגיל.

דילוג לתוכן