כושר גופני ובריאות

השילוב בין כושר גופני לתזונה נכונה הוא המפתח להשגת מצב בריאותי מצוין. אימוני כושר גופני מפחיתים את הסיכוי לחלות במחלות, משפרים את המערכת החיסונית ומצב הרוח, ומאריכים את החיים. אין למעשה הגבלת גיל ולכל אדם מומלץ לעסוק בפעילות גופנית כזאת או אחרת כדי לשמר מצב של כושר גופני ובריאות תקינה.

להמשך קריאה

דילוג לתוכן