מתאמנים, ספורטאים ומפתחי גוף רבים משלבים בתפריט התזונתי שלהם כחלק בלתי נפרד מתכנית האימונים אבקת גיינר. אבקת גיינר היא בעצם פורמולה המשלבת ביחס מסוים, לרוב יחס 1:5 בין פחמימות לבין חלבונים. החיפוש אחר הגיינר הכי טוב בעולם לא תמיד פשוט, שכן יש המון סוגים של אבקות גיינר, קשת רחבה של יצרניות, לכן תהליך הבחירה שלנו … המשך לקרוא גיינר הכי טוב בעולם