אפליקציות כושר

אנחנו כבר מזמן לא זזים לשום מקום בלי הסמארטפון שלנו, מתעסקים בהם שעות מידי יום וזו אחת הבעיות שמונעות מאיתנו לנצל את הזמן הפנוי שלנו לפעילויות מועילות לבריאות שלנו כמו כושר גופני. מהסמארטפון בטוח לא ניפרד אז אולי כדאי שנחבר אותו קצת לתחום הכושר והבריאות כדי לקום מהספה ולזוז. אז הנה לכם כמה אפליקציות כושר איכותיות שיכולות לשפר את חווית ואיכות האימון שלכם.

להמשך קריאה

אימון קרוספיט

הקרוספיט נכנס בסערה לעולם הכושר וגרם לרבים להתמכר ולהקדיש את מירב זמנם לעיסוק הספורטיבי הסופר מאתגר שלוקח אותם אל הקצה. אך לאלו מכם שלא בתחום אין ממש מושג על מדובר בפועל נכון? נשפוך לכם קצת אור בנושא.

להמשך קריאה

אימון trx

שחקן חדש נכנס לסצנת הכושר והוא אימון trx או בשמו המלא Total Body Resistance Exercises. אימון הרצועות שמחזק ומחטב את הגוף הפך ללהיט מסביב לעולם ולא פסח על ישראל. אז על מה כל הרעש? הקסם הוא בפשטות. מדבור ברצועות ניידות שניתן לקחת בתיק ולבצע בעזרתן אימון מאוד אפקטיבי בכל מקום, בכל זמן וכל רמת קושי שמתאימה לכם.

להמשך קריאה

דילוג לתוכן