החשיבות של צריכת פירות

הם עתירי ויטמינים, מרעננים ומאוד טעימים,  אך צריכת פירות בעיקר חשובה מהסיבה הפשוטה שהם מאוד בריאים. הפירות השונים מכילים בין היתר ויטמינים כמו ויטמין A וויטמין C, החיוניות של ויטמין A היא בשיפור מערכת הראייה, הכוללת גם שיפור יכולת הראייה בלילה, בנוסף משפרת את תפקוד מערכת העיכול ומערכת השתן.

להמשך קריאה

דילוג לתוכן